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    积极心理健康教育
    课程类型：选修课
    发布时间：2024-04-16 13:48:17
    主讲教师：
    课程来源：
    建议学分：0.00分
    课程编码：chmk004017
    课程介绍
    课程目录
    教师团队
    {1}--走进心理健康，树立科学精神
    [1.1.1]--《小小日记1》 （2分钟）
    [1.1.2]--1.1.1微课：认识心理 （10分钟）
    [1.1.3]--桔小小的烦恼 （1分钟）
    [1.1.4]--1.1.2微课：认识心理健康 （10分钟）
    [1.1.5]--1.1.3微课：心理咨询面面观 （16分钟）
    [1.1.6]--视频：校园咨询室介绍 （6分钟）
    [1.2.1]--1《他们的故事》 （7分钟）
    [1.2.2]--1.2.1微课：大学生心理健康问题 （10分钟）
    [1.2.3]--1.2.2微课：大学生面对心理健康问题的态度 （13分钟）
    [1.2.4]--1.2.3微课：大学生如何接受心理咨询 （8分钟）
    [1.2.5]--盘点近十年我国心理健康政策2 （6分钟）
    {2}--做好心理适应，激发理性思维
    [2.1.1]--第二章《小小日记》 （1分钟）
    [2.1.2]--2.2.1微课：大学新生面临的环境变化 （7分钟）
    [2.2.1]--2.2.2微课： 新生环境适应中常见心理困扰产生的原因 （13分钟）
    [2.2.2]--2.2.3微课：新生常见适应问题的对策 （12分钟）
    [2.2.3]--2《传承“郑和精神” 讲好中国故事》 （5分钟）
    {3}--和谐友善交往，积累人文底蕴
    [3.1.3]--狼孩的故事 （2分钟）
    [3.1.4]--3.1.2影响人际交往的因素 （6分钟）
    [3.1.5]--金毛与海豚 （1分钟）
    [3.2.1]--3.2.2克服人际交往中的不良心理 （9分钟）
    [3.2.2]--3.2.1化解人际冲突 （2分钟）
    [3.2.3]--3.2.3人际交往的艺术 （8分钟）
    [3.2.4]--心理剧《初心》 （9分钟）
    [3.2.5]--3.3 思政：资“智”通鉴——汉代最牛的“外交天团” （11分钟）
    {4}--积极情绪管理，积淀人文情怀
    [4.1.1]--第四章《小小日记》 （16分钟）
    [4.1.2]--4.1.1微课：什么是情绪 （5分钟）
    [4.1.3]--4《头脑特工队》片段 （2分钟）
    [4.1.4]--4.1.2微课：四种基本情绪：喜怒哀惧 （9分钟）
    [4.1.5]--4《内在工作》 （4分钟）
    [4.1.6]--4.1.3情绪及大学生情绪发展的特点 （11分钟）
    [4.1.7]--踢猫效应 （7分钟）
    [4.1.8]--情绪的影响1 （8分钟）
    [4.2.1]--4.2.1 情绪健康的标准 （2分钟）
    [4.2.2]--《手势表情》 （5分钟）
    [4.2.3]--尴尬的小A （10分钟）
    [4.2.4]--4.2.2微课：恰当地表达情绪 （1分钟）
    [4.2.5]--我信息的表达 （1分钟）
    [4.2.6]--《哭婆婆变笑婆婆》 （5分钟）
    [4.2.7]--4.2.3微课：情绪ABC （1分钟）
    [4.2.8]--动画：埃利斯和他的情绪ABC理论 （2分钟）
    [4.2.9]--4《我的1919》片段 （13分钟）
    [4.2.10]--《人生不设限》 （15分钟）
    {5}--巧用锦囊妙方，成功学会学习
    [5.1.1]--《小小日记5》情景动画脚本修改2 （5分钟）
    [5.1.2]--5.1.1微课：大学学习的特点 （4分钟）
    [5.1.3]--学习的意义 （1分钟）
    [5.1.4]--5.2.2微课：学习动机的定义 （11分钟）
    [5.1.5]--5.2.2微课：学习动机培养与激发 （4分钟）
    [5.1.6]--5.1.3微课：考试焦虑及其调节策略 （6分钟）
    [5.1.7]--专业承诺及其调节策略 （6分钟）
    [5.2.1]--5.4.1微课：小小的困惑（时间都去哪儿了） （10分钟）
    [5.2.2]--5.4.2微课：学习策略 （9分钟）
    [5.2.3]--5.4.3微课：课堂学习策略 （1分钟）
    [5.2.4]--5.2.2 巧用认知策略 （5分钟）
    [5.2.5]--5.2 艾宾浩斯遗忘曲线 （6分钟）
    [5.2.6]--5.2.3妙用元认知策略 （7分钟）
    [5.2.7]--5.2.4善用资源管理策略 （1分钟）
    [5.2.8]--5.2 时间管理四象限 （4分钟）
    [5.2.9]--5.2 《奇葩说片段》 （6分钟）
    [5.2.10]--视频：注意转移 （2分钟）
    [5.2.11]--视频：注意分配 （4分钟）
    [5.2.12]--视频：记忆力训练 （5分钟）
    [5.2.13]--5.2 《科学巨匠》钱伟长弃文从理 （7分钟）
    {6}--完善自我意识，点亮健康生活
    [6.1.1]--小小的困惑 （9分钟）
    [6.1.2]--6.1.1微课：自我意识内涵及结构 （26分钟）
    [6.1.3]--6.1.2 视频：点红实验 （1分钟）
    [6.1.4]--6.1.2微课：自我意识的发展与规律 （8分钟）
    [6.1.5]--自我探索的4种状态 （3分钟）
    [6.1.6]--想象20年后我的一天 （10分钟）
    [6.1.7]--自我接纳 （8分钟）
    [6.2.1]--6.4.2微课：自我意识偏差与调适 （5分钟）
    [6.2.2]--6.2.2 培养积极的自我意识_1 （15分钟）
    [6.2.3]--6.2 《我真的很不错》 （9分钟）
    [6.2.4]--6.2 悦纳自我冥想练习 （8分钟）
    [6.2.5]--6.2 心理微电影《我，没有》 （2分钟）
    [6.2.6]--6 《53岁赌后何超琼：优雅地变老！》 （11分钟）
    {7}--和谐两性关系，拥抱健康生活
    [7.1.1]--《小小日记7》情景动画脚本2 （7分钟）
    [7.1.2]--7.1.1微课：爱情的概述 （3分钟）
    [7.1.3]--《爱情里的化学》 （1分钟）
    [7.1.4]--《手势表情》 （12分钟）
    [7.1.5]--7.1.2微课：爱情发展阶段 （4分钟）
    [7.2.1]--7.2.1微课：恋爱中常见的困惑 （1分钟）
    [7.2.2]--爱的误会 （13分钟）
    [7.2.3]--7.2.2微课：掌握爱的能力 （11分钟）
    [7.2.4]--《了解性教育》 （2分钟）
    [7.2.5]--7.2.3微课：性心理的调适与维护 （11分钟）
    [7.2.6]--《怀孕与避孕》 （8分钟）
    [7.2.7]--《防范性骚扰》 （11分钟）
    [7.2.8]--手指游戏(2) （9分钟）
    [7.2.9]--7 周恩来和邓颖超神仙爱情 （4分钟）
    {8}--主动规划未来，彰显责任担当
    [8.1.1]--《小小日记8》 （5分钟）
    [8.1.2]--8.1.1微课：生涯规划及生涯四度 （3分钟）
    [8.1.3]--8.1.2微课：职业生涯规划五部曲 （2分钟）
    [8.1.4]--8.1.3微课：时间及时间管理的概念 （11分钟）
    [8.1.5]--《Ruth Finley的时尚日历》 （13分钟）
    [8.1.6]--8.1.4微课：时间管理的技巧 （7分钟）
    [8.2.1]--8.2.1微课：霍兰德职业兴趣探索 （4分钟）
    [8.2.2]--小张的故事 （13分钟）
    [8.2.3]--8.2.2微课：能力发展（一） （14分钟）
    [8.2.4]--8.2《时尚女魔头》片段 （1分钟）
    [8.2.5]--8.2.2微课：能力发展（二） （8分钟）
    [8.2.6]--8.2 《疯狂动物城》片段 （6分钟）
    [8.2.7]--8.2.3 微课：职业价值观 （5分钟）
    [8.2.8]--生涯规划阶段的脚本规范2 （3分钟）
    [8.2.9]--8.2 《技能人生》 （8分钟）
    {9}--携手珍爱生命，共享健康生活
    [9.1.1]--9 小小日记9 （3分钟）
    [9.1.2]--一只小虫 （4分钟）
    [9.1.3]--9.1.1发现生命意义的途径 （1分钟）
    [9.1.4]--9.1 《用爱守护生命》 （4分钟）
    [9.1.5]--9.1.2 微课：人生五样 （6分钟）
    [9.1.6]--幸福最养眼 （4分钟）
    [9.1.7]--《活出生命的意义》 （5分钟）
    [9.2.1]--9.2.1微课：识别并采取恰当的行动摆脱生命的阴霾 （6分钟）
    [9.2.2]--9.2 我有一条黑狗，它名叫抑郁 （10分钟）
    [9.2.3]--9 《影视片里的六版大自然灾害》 （4分钟）
    [9.2.4]--9.2.2微课：心理危机定义及应对 （5分钟）
    [9.2.5]--新闻事件 （4分钟）
    [9.2.6]--9 《隐秘的角落——藏着求助的少年》 （6分钟）
    [9.2.7]--心理危机干预的应对与措施 成片 （12分钟）
    [9.2.9]--我们向光前行 （3分钟）
    {10}--培养积极心态，做个幸福国民
    [10.1.1]--《小小日记10》情景动画脚本2 （20分钟）
    [10.1.2]--10.1.1积极心理品质概述 （5分钟）
    [10.1.3]--小小的困惑 （1分钟）
    [10.2.1]--10.2.1培养积极心态 （16分钟）
    [10.2.2]--10《影响中国人幸福感的因素在发生变化》 （5分钟）
    {11}--正确应用技术，逐梦网络时代
    [11.1.1]--《小小日记11》情景动画脚本第11章2 （1分钟）
    [11.1.2]--11.1.1网络心理概述-1 （7分钟）
    [11.2.1]--11.2.1网络心理调适 （6分钟）
    [11.2.2]--11拒绝迷“网”;中华勤学故事《皇甫谧浪子回头》 （3分钟）
    {12}--健全人格品质，成就健康生活
    [12.1.1]--《小小日记12》（人格）情景动画脚本2 （1分钟）
    [12.1.2]--12.1.1接纳不完美，坦然一生-1 （5分钟）
    [12.1.3]--12《失落的一角》 （6分钟）
    [12.2.1]--12.2.1 健全人格，筑梦未来 （6分钟）
    [12.2.2]--12自行车院士 毛二可 （5分钟）
    {13}--解决压力问题，实践迸发创新
    [13.1.1]--《小小日记13》情景动画脚本2 （2分钟）
    [13.1.2]--13.2.1 压力管理与积极应对 （10分钟）
    [13.2.1]--13.2.1 压力管理与积极应对 （10分钟）
    [13.2.2]--13视频：《归途有风》 （6分钟）
    {14}--课程成果-积极心理特色活动展
    {15}--往期资源
    [15.1]--2.2 新生环境适应中常见心理困扰产生的原因 （13分钟）
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